接收机相位噪声的主要来源有以下几个方面：

1、 振荡器噪声：振荡器是接收机中产生本地参考信号的关键部件，其内部噪声会直接影响到接收机的相位噪声。

2、 外界干扰：接收机在接收信号的过程中，可能会受到来自天线端口以外的无关信号的干扰，这些干扰也会引入相位噪声。

3、 系统非线性：接收机中的各种电路元件在工作过程中可能存在非线性特性，这些非线性特性会导致信号的相位失真，进而引入相位噪声。

接下来，接收机相位噪声会对系统性能产生以下影响：

1、 带宽损耗：相位噪声会导致信号谱线扩展，占用更大的频带资源，从而降低了系统的有效带宽。

2、 误码率增加：相位噪声会引起信号相位的不稳定性，使得信号在传输过程中容易产生相位偏移，导致接收端产生误码。

3、 功耗增加：为了对抗相位噪声，接收机通常需要增加复杂的调制解调器和数字信号处理电路，这样会增加系统的功耗。

为了控制接收机相位噪声，可以采取以下方法：

1、 振荡器优化：选择合适的振荡器结构和工作参数，采用优质的晶体振荡器等，可以降低振荡器的相位噪声。

2、 抗干扰设计：在接收机电路中采用合适的屏蔽和滤波器等措施，可以减少外界干扰对信号相位的影响。

3、 优化线性度：通过合理设计和优化电路元件，尽量减小非线性特性对信号相位的影响。

4、 信号处理算法：采用合适的数字信号处理算法，在接收端对接收到的信号进行补偿处理，以减小相位噪声的影响。