噪声隔音是指通过一系列方法和措施，减少或阻挡噪声传播到室内或室外环境中的过程。这在现代社会中非常重要，因为长期暴露于高噪声环境中可能会对人们的身心健康造成负面影响。

1、结构隔音：通过改变建筑结构或采用隔音材料来减少噪声的传播。这包括在房屋的墙壁、地板和天花板中使用吸音材料，如岩棉、玻璃纤维等。另外，可以采用隔音门窗、隔音隔墙和隔音吊顶等措施来减少声音的传递。

2、空气隔离：通过在噪声源和室内空间之间建立物理隔离屏障来减少噪声传播。例如，在工业设备周围设置声音屏障或使用风管隔音器件来隔离噪声。

3、声音吸收：使用吸音材料来减少噪声的反射和回声，从而降低室内的噪声水平。常见的吸音材料包括海绵、泡沫、纤维板等，可以用于墙壁、天花板和地板等表面。

4、振动隔离：通过使用减震器或橡胶垫等装置来降低机械设备振动产生的噪音。这可以防止振动传播到建筑结构中，并减少噪声的扩散。

5、噪声消除：利用主动噪声控制技术，通过发射与噪声相反的声波来抵消噪声。这种方法通常用于闭环环境中，如飞机座舱和汽车内部。

6、合理布局：在设计室内空间时，合理规划各个区域的功能，尽量避免噪声源与安静区域之间的直接传播。例如，将噪声源放置在远离休息区或办公区的位置。

7、使用耳塞和耳机：对于个人而言，佩戴耳塞或耳机是一种简单而有效的方式来隔离噪声。特别是在嘈杂的环境下工作或休息时，这些设备可以帮助我们集中精力或放松身心。